El aro de pilates tiene forma de anillo semiflexible y cuenta con dos agarraderas laterales recubiertas. Se usa para realizar los ejercicios del método pilates fortaleciendo tanto miembros superiores como inferiores. Existen varios modelos de aros o anillos de pilates en el mercado y puedes elige el que mejor se adapte a ti y tus necesidades.
Es fundamental realizar ejercicios de forma recurrente, unos 30 minutos diariamente para mejorar nuestra calidad de vida. Si realizas pilates todos los días mejorarás tu propiocepción corporal, equilibrio y control postural.
