Mediante el uso de las superficies inestables lograrás mejorar el tono del suelo pélvico.
Consigue mejorar el equilibrio corporal y ser consciente de la colocación de tu cuerpo en el espacio. Mejora tu suelo pélvico realizando ejercicios en los que busquemos mantener el equilibrio a la vez que realizamos ejercicios con otros elementos como las cintas elásticas. Existen varios métodos y cada ejercicio tiene un objetivo, el más conocido es el método 5P. Descubre como tonificar y fortalecer el piso pélvico de manera fácil y desde tu domicilio.
